L'aspirazione alla felicità, al benessere e all'armonia è un diritto dell'individuo. L'aspirazione a una vita di qualità è un diritto e un'esigenza dell'individuo. Vale la pena ricordare a questo punto la stessa definizione di salute data dall' Organizzazione Mondiale della Sanità: "Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merily the absence of disease or infirmity"(La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l'assenza di malattia o di infermità). Una volta che i bisogni primari siano stati soddisfatti, come è per la società occidentale, è un'esigenza intrinseca dell'Uomo quella di voler aspirare ad una vita di qualità su vari fronti: psicologico, interiore, di salute, spirituale.
Da questa spinta prende l'avvio il cammino di ricerca individuale verso la conoscenza di se stessi per comprendere i propri talenti ed i limiti, per uscire dai condizionamenti e dai meccanismi che ci chiudono in spirali emotive negative che non ci permettono di essere liberi dentro e di raggiungere uno stato di integrità.
Per raggiungere questo stato di serenità e benessere interiori nel processo di auto-conoscenza bisogna innanzi tutto liberarsi dai sentimenti e dagli stati mentali ed emotivi negativi, dannosi. Tali stati provocano un profondo malessere e ci tolgono man mano energia produttiva fino, nella peggiore delle ipotesi, a farci ammalare. Sono come vere e proprie scorie che si accumulano nel nostro organismo e nei nostri corpi sottili avvelenandoci perché possiedono una loro densità.Ma come possiamo fare per ripulircene? Non esistono ricette facili e pronte in 5 minuti. Non si esce da influssi ambientali, condizionamenti sociali, meccanismi mentali distorti con un colpo di spugna. Ma attraverso un lavoro quotidiano, attraverso tecniche ed esercizi portati avanti con costanza, disciplina e perseveranza, gradualmente, si può arrivare al loro dissolvimento e al far emergere sempre più pensieri e sentimenti produttivi, che sviluppano energia e intuito, come l'autostima, la gioia, la devozione, l'accettazione, l'armonia e, infine, l'amore.
La visualizzazione aiuta a trasformare i modelli mentali negativi in positivi. E' una tecnica naturale perché si pensa continuamente per immagini: ricordando, ad esempio, i propri cari o un luogo di vacanza, queste immagini si formano con estrema vividezza nella mente.
Nella meditazione si visualizza per uno scopo ben preciso, ma il processo è lo stesso.
Atleti ed artisti professionisti si avvalgono di questa tecnica per migliorare le prestazioni e mettere in atto tutte le possibilità di cui dispongono: nutrirsi di immagini positive aiuta ed ispira ogni tipo di persona e di attività.
Lo scopo della visualizzazione è riuscire ad evocare le immagini e a porre su di esse tutta l'attenzione possibile fino ad essere completamente assorbite. Questo insegna a concentrarsi e la concentrazione rende la mente forte, lucida, calma.
E' importante lasciare emergere le immagini spontaneamente permettendo alla propria conoscenza interiore di agire e di trasmettere informazioni.
Da questa spinta prende l'avvio il cammino di ricerca individuale verso la conoscenza di se stessi per comprendere i propri talenti ed i limiti, per uscire dai condizionamenti e dai meccanismi che ci chiudono in spirali emotive negative che non ci permettono di essere liberi dentro e di raggiungere uno stato di integrità.
Per raggiungere questo stato di serenità e benessere interiori nel processo di auto-conoscenza bisogna innanzi tutto liberarsi dai sentimenti e dagli stati mentali ed emotivi negativi, dannosi. Tali stati provocano un profondo malessere e ci tolgono man mano energia produttiva fino, nella peggiore delle ipotesi, a farci ammalare. Sono come vere e proprie scorie che si accumulano nel nostro organismo e nei nostri corpi sottili avvelenandoci perché possiedono una loro densità.Ma come possiamo fare per ripulircene? Non esistono ricette facili e pronte in 5 minuti. Non si esce da influssi ambientali, condizionamenti sociali, meccanismi mentali distorti con un colpo di spugna. Ma attraverso un lavoro quotidiano, attraverso tecniche ed esercizi portati avanti con costanza, disciplina e perseveranza, gradualmente, si può arrivare al loro dissolvimento e al far emergere sempre più pensieri e sentimenti produttivi, che sviluppano energia e intuito, come l'autostima, la gioia, la devozione, l'accettazione, l'armonia e, infine, l'amore.
La visualizzazione aiuta a trasformare i modelli mentali negativi in positivi. E' una tecnica naturale perché si pensa continuamente per immagini: ricordando, ad esempio, i propri cari o un luogo di vacanza, queste immagini si formano con estrema vividezza nella mente.
Nella meditazione si visualizza per uno scopo ben preciso, ma il processo è lo stesso.
Atleti ed artisti professionisti si avvalgono di questa tecnica per migliorare le prestazioni e mettere in atto tutte le possibilità di cui dispongono: nutrirsi di immagini positive aiuta ed ispira ogni tipo di persona e di attività.
Lo scopo della visualizzazione è riuscire ad evocare le immagini e a porre su di esse tutta l'attenzione possibile fino ad essere completamente assorbite. Questo insegna a concentrarsi e la concentrazione rende la mente forte, lucida, calma.
E' importante lasciare emergere le immagini spontaneamente permettendo alla propria conoscenza interiore di agire e di trasmettere informazioni.
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